खाना खाने के बाद वज्रासन में बैठें, पाचन मज़बूत होने के अलावा मिलेंगे और भी कई फायदे

Benefits of doing Vajrasana  –अगर खाना खाने के बाद आप भरा-भरा महसूस करते हैं या चलने…

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: ब्‍लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए नियमित करें ताड़ासन, ऐसे करें योगाभ्‍यास

International Yoga Day 2022:  योग हमारे जीवन में चहोतरफा विकास के लिए काफी उपयोगी होता है.…

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कंधे और कमर को मजबूत बनाता है भुजंगासन, इस तरह करें योगाभ्‍यास

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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है वक्रासन, इस तरह करें योगाभ्‍यास

International Yoga Day 2022: सिर्फ आसन और प्राणायाम ही नहीं है योग. योग को आठ अंगों…

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: शरीर को वज्र की तरह मजबूत बनाता है वज्रासन, इस तरह करें योगाभ्‍यास

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