5 मिनट की ब्रीदिंग एक्सरसाइज से करें ब्लड प्रेशर को कंट्रोल, दवा से भी ज्यादा है असरदार-रिसर्च

हाइलाइट्स डायफ्राम और सांस लेने में सहायक मसल्स के लिए रोजाना एक्सरसाइज BP को घटाता है…

तेज सिरदर्द और घबराहट कहीं हाई ब्लड प्रेशर के संकेत तो नहीं? इन लक्षणों के दिखने पर हो जाएं सतर्क

हाइलाइट्स स्मोकिंग और एल्कोहाल के सेवन से ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा ज्यादा हो जाता है.…

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