गर्मी में चुभती घमौरियों और हीट रैशेज से हैं परेशान, तो अपनाएं ये 8 तरीके, दूर होगी जलन, खुजली

Home Remedies For Heat Rash And Prickly Heat: गर्मी के मौसम में घमौरियां और हीट रैश होना एक कॉमन प्रॉब्‍लम है.  दरअसल, जब शरीर के अंदर का पसीना स्किन पोर्स बंद हो जाने की वजह से सतह के बाहर नहीं आ पाता तो यहां इंफ्लामेशन होना शुरू हो जाता है. जिससे दाने, जलन और खुजली होने लगती है. ऐसे में कई लोग घमौरियों या हीट रैश पर प्रिकली हिट पाउडर लगा लेते हैं जो पोर्स को और भी बंद करते है जिससे समस्‍या घटने की बजाय बढ़ जाती है. मेडिकल न्‍यूज टुडे में छपी एक खबर के मुताबिक, आमतौर पर हीट रैश या घमौरियों को खुद ही ठीक होने देना बेहतर होता है. बस ध्‍यान रखें कि आप स्किन को ठंडा रखें और पसीने से बचाएं. ऐसा करने से ये जल्‍दी ठीक हो जाते हैं.  लेकिन अगर आप इनसे जल्‍द से जल्‍द आराम चाहते हैं तो कुछ घरेलू नुस्‍खों की मदद ले सकते हैं और इन्‍हें ठीक कर सकते हैं. ये नुस्‍खे जलन व खुजली से भी राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

हीट रैश और घमौरी ठीक करने के घरेलू उपाय

कोल्‍ड कंप्रेस करें
अगर आप घमौरी वाली जगह पर रह रह कर कोल्‍ड कंप्रेस करें यानी कि ठंडे पानी या बर्फ से सेक दें तो आपको जल्‍दी राहत मिलेगी.

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 ठंडे पानी से नहाएं
जब आप ठंडे पानी से नहाएंगे तो खुजली की जलन शांत होगी और स्किन पर जो भी चीजें पोर्स को ब्‍लॉक की हैं वे धुल जाएंगे.

कॉटन पहनें
घमौरी से बचने के लिए आप जहां तक हो सके कॉटन के कपड़े पहनें. अगर आपको घमौरी या रैश हो गए हैं तो भी आप कॉटन के अलावा किसी भी तरह का सिंथेटिक कपड़े ना पहनें.

कैलामाइन लोशन लगाएं
जब आप प्रभावित एरिया पर कैलामाइन लोशन लगाते हैं तो ये स्किन की नमी को सोखकर ड्राई करती है जिससे हीट रैश में आराम मिलता है.

ओटमील का करें प्रयोग
ओटमील स्किन की समस्‍याओं को ठीक करने में काफी फायदेमंद होता है. इसमें एंटी ऑक्‍सीडेंट और एंटी इंफ्लामेशन और एंटी इचिंग गुण होते हैं. आप इसे पीसकर घमौरियों पर लगाएं और कुछ देर बाद धो लें.

बेकिंग सोडा का इस्‍तेमाल
घमौरी वाली जगह पर आप पानी और बेकिंग सोडा का पेस्‍ट लगाएं और कुछ देर बाद धो लें. आपको आराम मिलेगा.

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एलोवेरा जेल का प्रयोग
एलोवेरा जेल में एंटी इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो घमौरियों को ठीक करने में काफी असरदार होते हैं.

चंदन का प्रयोग
आप चंदन और पानी को मिलाकर घमौरियों या हीट रैश पर लगाएं तो इससे स्किन ठंडा होगा और सूजन कम होगी.

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