हाइलाइट्स सूर्य नमस्कार के अभ्यास से बॉडी की अकड़न तेजी से खत्म होती है. इसे करते…
Tag: आसन कैसे करें
YOGA SESSION: सूर्य नमस्कार से पहले ज़रूर करें सूक्ष्मयाम, इंजरी से रहेंगे दूर, ये है अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav : शरीर के अकड़न या जकड़न को खत्म करने के लिए…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए नियमित करें ताड़ासन, ऐसे करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: योग हमारे जीवन में चहोतरफा विकास के लिए काफी उपयोगी होता है.…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कंधे और कमर को मजबूत बनाता है भुजंगासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: महर्षि पतंजलि ने अपने अष्ठांग योग में आठ अंगों का वर्णन किया है…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है वक्रासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: सिर्फ आसन और प्राणायाम ही नहीं है योग. योग को आठ अंगों…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: शरीर को वज्र की तरह मजबूत बनाता है वज्रासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: महर्षी पतंजली ने अपने अष्टांग योग में योग के आठ अंगों का…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कपालभाति के बाद करें अनुलोम विलोम, शरीर में संतुलन स्थापित करने के लिए है ज़रूरी
International Yoga Day 2022: 21 जून को दुनियाभर में ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ मनाया जाएगा और इस…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: पैरों का दर्द दूर करता है दंडासन, जाने इसे करने का सही तरीका
International Yoga Day 2022: 21 जून को दुनियाभर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा और इस साल…
YOGA SESSION: कार्डियो व्यायाम के तौर पर भी कर सकते हैं सूर्य नमस्कार, ये है अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav : सूर्य नमस्कार का आप जितना अभ्यास करेंगे आपके बॉडी की…
नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने में कारगर है योग-ध्यान, इस तरह करें अभ्यास
Yoga Session With Savita Yadav: अगर आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ्य रहेंगे तभी आप…
YOGA SESSION: इस तरह बनाएं पैर और पेट की मांसपेशियों को मजबूत, वजन भी होगा कम
Yoga Session With Savita Yadav : योग केवल आसन तक सीमित नहीं है, ये एक पूरी…
YOGA SESSION: वजन कम करने के लिए योग के साथ संतुलित और पारंपरिक आहार भी ज़रूरी
Yoga Session With Savita Yadav : कई लोग वजन कम करने के लिए अत्यधिक प्रोटीन खाते…
Yoga Session: योगाभ्यास के दौरान प्राण वायु का बेहतर संचार बहुत ज़रूरी, इस तरह शरीर को बनाएं निरोग
Yoga Session With Savita Yadav: योगाभ्यास के दौरान स्वांस के आने जाने पर विशेष ध्यान देना…
Yoga Session: फिट और हेल्दी रहने के लिए करें योग और आसन, जानें किस तरह करें वजन कम
Yoga Session With Savita Yadav: खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए जरूरी है कि…
मष्तिष्क और शरीर को फिट रखने के लिए करें ऐसे योगाभ्यास
Yoga Session With Savita Yadav : आपकी व्यस्त जीवन शैली में आराम का भी उतना ही…
Yoga Session: शरीर को फिट रखने के लिए सूक्ष्म आयाम अधिक फायदेमंद, बिना इंजरी के बनाता है मजबूत
Yoga Session With Savita Yadav : सुबह उठकर सूक्ष्म आयाम करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद…
YOGA SESSION: कपालभाति से बनाएं पेट की मांसपेशियों को मजबूत, हार्ट को भी पहुंचाता है फायदा
Yoga Session With Savita Yadav : कपालभाति के रोजाना अभ्यास से शरीर में ब्लड सकुर्लेशन अच्छा…
योगाभ्यास के दौरान बॉडी और माइंड का तालमेल बहुत जरूरी, जानें अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav: योगाभ्यास करते हुए कभी भी हड़बड़ी नहीं करनी चाहिए. जब भी…
हेल्दी शरीर के लिए 3 बातों का जरूर रखें ध्यान और इन योगासनों से करें शरीर की चर्बी कम
Yoga Session With Savita Yadav: जिस प्रकार बेहतर सेहत के लिए शरीर का एक्टिव होना जरूरी…
शारीरिक और मानसिक ही नहीं, सामाजिक विकास में भी सहायक है योग, इस तरह करें अभ्यास
Yoga Session With Savita Yadav : योग शारीरिक या मानसिक तौर पर ही नहीं, सामाजिक स्तर…