हाइलाइट्स कपालभाति एक फोर्सफुली एग्जेलेशन क्रिया है. कपालभाति रक्त संचार को बेहतर रखने में मदद करती…
Tag: सविता यादव
YOGA SESSION: फुल बॉडी वर्कआउट के लिए इस तरह करें सूर्य नमस्कार, अभ्यास के दौरान बरतें ये सावधानियां
हाइलाइट्स सूर्य नमस्कार में 12 चक्र होते हैं. 10 साल की उम्र से लेकर सभी उम्र…
YOGA SESSION: तन-मन की सेहत के लिए इंद्रियों का सक्रीय होना जरूरी, ऐसे में जरूर करें प्राणायाम
Yoga Session With Savita Yadav: जिस तरह हमारे शरीर को रोगमुक्त रखते में आसन बहुत काम…
YOGA SESSION: वजन कम करने के लिए रोज करें सूर्य नमस्कार, सेहत को मिलता है फायदा
Yoga Session With Savita Yadav: इन दिनों बढ़ते वजन से हर कोई परेशान है. ऐसे में…