दिल की सेहत दुरुस्त रखती है ब्लैक टी, हेल्थ को मिलते हैं कई फायदे

Black Tea Health Benefits: सुबह उठकर चाय पीने वालों की कमी नहीं है. चाय की चुस्कियों से दिन की शुरुआत करने वालों की मानें तो उन्हें इससे शरीर में एनर्जी और ताजगी मिलती है. रिसर्च के मुताबिक खाली पेट दूध वाली चाय पीना सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है. लेकिन वहीं चाय को बिना दूध और शक्कर के बनाया जाए तो, वो ब्लैक टी हो जाती है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. ब्लैक टी अन्य टी के मुकाबले काफी अच्छी मानी जाती है. भारत में ब्लैक टी तैयार करने के लिए कैमेलिया एसैमिका नाम के पौधे का इस्तेमाल किया जाता है. जो कई वैरायटी के हो सकते हैं. दिल की सेहत हो या स्किन और बालों से जुड़ी कोई परेशानी, सबके लिए फायदेमंद है.

दिल की सेहत रहे दुरुस्त
स्टाइलक्रेज के अनुसार ब्लैक टी के सेवन से दिल से जुड़े खतरे दूर रहते हैं. ब्लैक टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण दिल को सुरक्षित रखते हैं. ब्लैक टी के सेवन से दिल हेल्दी रहता है. ब्लैक टी पीने से दिल के आस-पास की धमनियों में खून का थक्का नहीं जम पाता. रोजाना तीन कप ब्लैक टी पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है. अगर आपको भी हर रोज सुबह दूध वाली चाय पीने की आदत है तो इस आदत को बदलने का समय आ चुका है. अपनी दिनचर्या में ब्लैक टी को शामिल करें. ताकि हेल्थ से जुड़े तमाम लाभ आपको मिल सकें.

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ब्लैक टी के अन्य फायदे

• ब्लैक टी के सेवन से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है.
• ब्लैक टी पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है.
• नियमित रूप से ब्लैक टी पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं.
• डाइजेशन के लिए भी ब्लैक टी फायदेमंद है.
• शरीर से अतिरिक फैट हटाने में ब्लैक टी मदद करती है.
• ब्लैक टी स्किन के लिए हर तरह से फायदेमंद है.

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