बॉलिवुड ऐक्ट्रेस समीरा रेड्डी (Sameera Reddy) मां बनने के बाद ऐक्टिंग से दूर हो गईं। वह अपना पूरा ध्यान परिवार पर देना चाहती हैं। इस बीच समीरा रेड्डी अपनी पर्सनल जिंदगी के किस्सों और हेल्थ केयर से जुड़ी बातें फैंस के साथ सोशल मीडिया पर लगातार शेयर करती रही हैं। हाल में ही समीरा रेड्डी ने वेट लॉस (Sameera Reddy Then Now Photo) की जर्नी को यूजर्स के साथ शेयर किया है। जिसमें उन्होंने बताया कि कैसे ऐक्ट्रेस ने 11 किलो वजन कम किया और फिट हुई हैं। इसी के साथ पहले और अब की तस्वीर भी उन्होंने शेयर की। इस तस्वीर में समीरा का हैरान करने वाला लुक देखा जा सकता है। महज कुछ ही दिनों में उन्होंने कई किलो वजन घटाकर खुद को पहले जैसा बना लिया है।
समीरा रेड्डी ने वजन घटाने की जर्नी के बारे में सोशल मीडिया पर लिखा कि, ”एक साल पहले मैंने फिटनेस को सीरियसली लेना शुरू किया। मैं उस समय 92 किलो की थी। आज मैं 81 किलो की हो गई हूं। वजन घटने से ज्यादा मुझे ये खुशी है कि मुझे एनर्जी लेवल में मदद मिली है।” समीरा रेड्डी ने कई प्वाइंट्स में ये भी समझाया कि कैसे उन्होंने वजन कम किया है।
1. मैं फोकस खोने लगती थी लेकिन मैं खुद को फिर से जागरुक करती और फिर से अपने ट्रैक पर लौट आती।
2. मुझे लेट नाइट स्नेक खाने की आदत है और फास्टिंग के जरिए मुझे काफी मदद मिली है।
3. मैंने नेगेटिविटी को दूर करने के लिए खुद को खुश करने की कोशिश भी करती हूं।
4. फिटनेस बनाए रखने के लिए एक खेल भी चुनें। ये आपको फिटनेस के साथ मजेदार जर्नी बनाने में मदद करता है।
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5. दोस्त या पार्टनर के साथ अपने फिटनेस जर्नी को चेक करते रहे और लगातार इस पर काम करते रहें।
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