अदरक के अधिक सेवन से ब्लड प्रेशर हो सकता है कम, जानें इसके अन्य साइड एफेक्ट्स

Ginger Side Effects: अदरक का इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है. ये अपने अद्भुत स्वाद के लिए जानी जाती है. कई लोगों के लिए सुबह की चाय बिना अदरक डाले अधूरी होती है. न केवल मसाले के रूप में, बल्कि अदरक हजारों सालों से कई संस्कृतियों में एक पारंपरिक उपाय के तौर पर इस्तेमाल होती आ रही है, क्योंकि ये कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है. अधिक लाभ पाने के लिए कुछ लोग इसका सेवन ज्यादा करने लगते हैं, जिससे फायदा होने की बजाय नुकसान हो जाता है. ऐसे कई मामले देखे गए हैं, जहां ये कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा देती है. आइए जानें इसके साइड इफेक्ट के बारे में.

ब्लीडिंग की वजह
चूंकि, अदरक में एंटीप्लेटलेट गुण होते हैं, इसलिए अदरक के अत्यधिक सेवन से ब्लीडिंग हो सकती है. इतना ही नहीं, अगर इसका सेवन लौंग या लहसुन के साथ किया जाए, तो इससे और भी ज्यादा ब्लीडिंग का खतरा बढ़ जाता है.

डायरिया का खतरा
बड़ी मात्रा में अदरक का सेवन करने से आंतों के माध्यम से भोजन और मल के मार्ग में तेजी आ सकती है और अंत में अशांति पैदा हो सकती है, जिससे बेचैनी और कमजोरी महसूस हो सकती है.

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हार्ट से जुड़ी समस्याएं
ज्यादा अदरक का सेवन करने से दिल की धड़कनों पर भी नकारात्मक असर होता है. इस जड़ी बूटी का अधिक सेवन करने से आंखों से धुंधला दिखाई देना, दिल की धड़कन और अनिद्रा का कारण माना जाता है. इससे ब्लड प्रेशर भी कम हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा पड़ सकता है.

स्किन और आंखों की एलर्जी
अदरक के अत्यधिक सेवन से होने वाले प्रमुख साइड इफेक्ट्स के सबसे आम लक्षण स्किन पर चकत्ते, आंखों का लाल होना, सांस की तकलीफ, खुजली, सूजे हुए होंठ, आंखों में खुजली और गले में परेशानी है. ऐसी परिस्थितियों में, तुरंत डॉक्टरी सहायता लेने की सलाह दी जाती है.

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प्रेग्नेंसी के दौरान असुरक्षित
रोजाना 1500 मिलीग्राम की निर्धारित सीमा से ज्यादा अदरक का सेवन करने से गर्भपात (miscarriage) का खतरा भी हो सकता है, इसलिए ये सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक अदरक से बचें और डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका सेवन करें.

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