वजन कम करने के लिए काफी मेहनत और संकल्प की जरूरत होती है. वजन कम करने…
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एक्सरसाइज करने से आपकी इम्यूनिटी पर कैसे पड़ता है असर? जानिए
Exercise can increase the immunity: अगर आप हर रोज व्यायाम करते हैं तो आप अपनी इम्यूनिटी…
गर्मी में जिम और व्यायाम करना पड़ सकता है महंगा? बरतें ये सावधानियां
नई दिल्ली. मौसम में गर्मी बढ़ती जा रही है. कई जगहों पर तापमान 48 के पार…
हफ्ते में सिर्फ 75 मिनट तेज चलने से कम हो सकता है डिप्रेशन का खतरा – स्टडी
टहलना और व्यायाम करना सेहत के लिए हमेशा से ही फायदेमंद रहा है. लेकिन आजकल की…
रोज 30 मिनट तक की गई एक्सरसाइज अवसाद के लक्षणों को कम करने में कारगर- स्टडी
Exercise reduces Depression: नियमित एक्सरसाइज केवल शरीर को स्वस्थ नहीं रखती, बल्कि ये आपको निराशा और अवसाद से…
हर रोज एक्सरसाइज करने से नहीं बढ़ेगा कैंसर का ट्यूमर, स्टडी में दावा
Daily Exercise will not increase cancer tumor : आजकल की लाइफस्टाइल में अनियमित खानपान और कम…
मांसपेशियां जितनी मजबूत होंगी, मौत का खतरा उतना ही कम होगा – स्टडी
Muscle Strengthening Lowers Risk of Death : रेगुलर एक्सरसाइज से हेल्थ को कई तरह के फायदे…
काम के दौरान नींद आ रही है? जागते रहने में मदद करने के लिए 6 युक्तियाँ
छवि स्रोत: फ्रीपिक काम के दौरान नींद आ रही है? जागते रहने में मदद करने के…
मोटापा कम करने में मददगार है सुबह की एक्सरसाइज, ब्लड शुगर को कम करने के लिए शाम को करें कसरत – स्टडी
What Time of Day is Better for Workout :भागदौड़ भरी जिदंगी में सभी के पास समय का…
लंबी सिटिंग से असमय मौत का रिस्क 30% ज्यादा, सिटिंग टाइम के अनुसार एक्सरसाइज जरूरी – स्टडी
Side Effects of Long Sitting : ज्यादा देर तक एक जगह पर बैठे रहने (Long Sitting)…
सुबह जल्दी बिस्तर से उठना चाहते हैं? ये 5 टिप्स आपकी मदद करेंगे
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/नेशनल स्लीप फाउंडेशन सुबह जल्दी बिस्तर से उठना चाहते हैं? ये 5 टिप्स आपकी…
हड्डियों और जोड़ों की तकलीफों में सर्जरी से ज्यादा एक्सरसाइज से फायदा – स्टडी
Exercise benefits more than bone and joint surgery : घुटनों या जोड़ों का दर्द (Knee and…