कच्चा दूध प्रोटीन से भरपूर होता है जो खनिजों के अवशोषण को बढ़ाने के साथ-साथ रक्तचाप…
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कच्चे पपीते के सेवन से महिलाओं को मिलते हैं यह फायदे
कच्चा पपीता आपके शरीर के पाचन में सुधार करने में आपकी मदद कर सकता है। इसमें…
आपके दिल के लिए खतरनाक हो सकती है शराब, जानें कैसे करती है प्रभावित
नियमित रूप से बहुत अधिक शराब पीने से उच्च रक्तचाप की समस्या हो जाती है। समय…
सेहत का रखना है ख्याल तो अर्जुन फल का करें इस्तेमाल
ऐसे कई लोग होते हैं जो सांसों की बदबू के कारण परेशान रहते हैं और ऐसे…
अस्थमा के मरीज एक्सरसाइज करते वक्त बरतें ये सावधानियां, नहीं होगी कोई परेशानी
हाइलाइट्स अस्थमा में ट्रिगर्स से बचाव करना बेहद जरूरी होता है. अस्थमा के मरीजों को हमेशा…
मूसली वजन कम करने में कारगर, कई बीमारियों से भी दिलाती है राहत
हाइलाइट्स वजन कम करने के लिए मूसली का प्रयोग आसानी से किया जा सकता है. मूसली…
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर
हाइलाइट्स स्मोकिंग और एल्कोहल का सेवन हार्ट के लिए बेहद खतरनाक माना जाता है. अगर आपका…
एंकल स्प्रेन की वजह से हो सकता है बच्चों के पैरों में दर्द, जानें इसके लक्षण
हाइलाइट्स खेलते, दौड़ते या जल्दी-जल्दी चलने की वजह से कई बार पैर मुड़ जाता है और…
फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती है मॉर्निंग वॉक, जानकर चौंक जाएंगे
हाइलाइट्स मॉर्निंग वॉक करने से साइकोलॉजिकल फायदे भी होते हैं. इससे आपका मूड बेहतर होता है,…
महिलाओं की तरह पुरुषों की कमर भी होनी चाहिए स्लिम वरना बढ़ सकती हैं हेल्थ प्रॉब्लम
हाइलाइट्स पुरुषों की कमर का साइज यदि 40 इंच से अधिक है तो यह चिंता का…
भरपूर नींद के बाद भी नहीं उतरती दिनभर की थकान? अपनाएं यह आसान तरीका
हाइलाइट्स मॉर्निंग स्ट्रेचिंग बॉडी को दिनभर एनर्जेटिक रखने में काफी मदद कर सकती है. कम से…
महिलाओं को होता है हिस्टीरिया का ज्यादा खतरा, जानें इसके लक्षण और घरेलू उपाय
हाइलाइट्स हिस्टीरिया के पेशेंट्स के लिए डेली एक चम्मच शहद का सेवन फायदेमंद होता है. हर…
प्लेटलेट्स कम होने पर इन चीजों का करें सेवन, जल्द मिलेगा फायदा
हाइलाइट्स डेंगू होने पर प्लेटलेट्स तेजी से घट जाती हैं और लोगों की समस्या बढ़ जाती…
Yoga Benefits: थाइराइड में राहत दिलाते हैं ये 5 योगासन, इनके बारे में जान लीजिए
हाइलाइट्स योगासन करने से आप कई बीमारियों से खुद का बचाव कर सकते हैं. थाइराइड से…
हर दिन एक्सरसाइज करने से कम हो सकता है डिप्रेशन का खतरा ! जानें चौंकाने वाली बातें
हाइलाइट्स फिजिकल एक्टिविटी करना मेंटल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है. हेल्दी डाइट लेने से…
ऑफिस में काम करते-करते स्टिफ हो जाती है बॉडी, तो इस तरह करें माइंड और स्पाइन को रिलैक्स
हाइलाइट्स स्पाइन को स्ट्रेच कर आप बेहतर महसूस कर सकते हैं. बैठे-बैठै स्ट्रेचिंग करके आप स्ट्रेस…
स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देती है खराब खान-पान की आदत, जानिए इसके अन्य कारण
हाइलाइट्स डायबिटीज के कारण स्ट्रोक की समस्या हो सकती है. खराब लाइफस्टाइल स्ट्रोक का कारण बन…
मानसून में सीज़नल फ्लू से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 ड्राई फ्रूट्स
हाइलाइट्स सीज़नल फ्लू से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ड्राई फ्रूट्स इम्यूनिटी बेहतर करने…
सावन के दौरान डाइट में शामिल करें ये चीजें, व्रत में भी हेल्थ रहेगी अच्छी
हाइलाइट्स फलों खाने से शरीर को एनर्जेटिक बनाता है. व्रत के दौरान दूध और छाछ का…
किस पोजीशन में सोने पर खाना सही से पचता है? जानिए यहां
हाइलाइट्स सही तरह सोने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है. सही पोजिशन…