हाइलाइट्स सूर्य नमस्कार के अभ्यास से बॉडी की अकड़न तेजी से खत्म होती है. इसे करते…
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YOGA SESSION: कमर के आसपास जमी चर्बी को इस योगासन से करें दूर, जाने अभ्यास का तरीका
हाइलाइट्स फैट बर्न करने के लिए योग के साथ सही डाइट भी ज़रूरी है. अभ्यास के…
YOGA SESSION: शरीर में ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए बेस्ट है कपालभाति, इस तरह करें अभ्यास
हाइलाइट्स कपालभाति एक फोर्सफुली एग्जेलेशन क्रिया है. कपालभाति रक्त संचार को बेहतर रखने में मदद करती…
YOGA SESSION: फुल बॉडी वर्कआउट के लिए इस तरह करें सूर्य नमस्कार, अभ्यास के दौरान बरतें ये सावधानियां
हाइलाइट्स सूर्य नमस्कार में 12 चक्र होते हैं. 10 साल की उम्र से लेकर सभी उम्र…
YOGA SESSION: वजन कम करने के लिए करें ये योगाभ्यास, पूरे बॉडी के फैट को करता है कम
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YOGA SESSION: शरीर में लचीलापन लाने और जोड़ों को मजबूत रखने के लिए ज़रूर करें सूक्ष्मयाम
हाइलाइट्स योग से पहले सूक्ष्मयाम करें, तो कई फायदे शरीर को मिलते हैं. सूक्ष्मयाम शरीर के…
YOGA SESSION: सूर्य नमस्कार से पहले ज़रूर करें सूक्ष्मयाम, इंजरी से रहेंगे दूर, ये है अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav : शरीर के अकड़न या जकड़न को खत्म करने के लिए…
YOGA SESSION: शरीर को मजबूत बनाता है शशांकासन और भुजंगासन, इस तरह करें अभ्यास
Yoga Session With Savita Yadav: शरीर को फिट रखने के लिए ज़रूरी है कि हम अपने…
YOGA SESSION: महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है ‘तितली आसन’, ये हैं इसके फायदे, अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav: शरीर को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए…
YOGA SESSION: एक बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज है सूर्य नमस्कार, जानें इसके फायदे, अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav: सेहतमंद शरीर के लिए अगर आप रोजाना दिन की शुरुआत सूर्य…
YOGA SESSION: कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए करें ताड़ासन, जानें इसे करने का सही तरीका
Yoga Session With Savita Yadav : अपनी दिनचर्या में अगर आप योग और आसनों को नियमित…
YOGA SESSION: शरीर में रक्त संचार को बेहतर रखने के लिए करें कपालभाति, जानें इसे करने का सही तरीका
Yoga Session With Savita Yadav: कपालभाति दरअसल फोर्सफुली एक्हेलेशन क्रिया है जो पूरे शरीर में रक्त संचार…
YOGA SESSION: बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें कराएं सूर्य नमस्कार, जानें इसे करने का सही तरीका
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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए नियमित करें ताड़ासन, ऐसे करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: योग हमारे जीवन में चहोतरफा विकास के लिए काफी उपयोगी होता है.…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कंधे और कमर को मजबूत बनाता है भुजंगासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: महर्षि पतंजलि ने अपने अष्ठांग योग में आठ अंगों का वर्णन किया है…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है वक्रासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: सिर्फ आसन और प्राणायाम ही नहीं है योग. योग को आठ अंगों…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: शरीर को वज्र की तरह मजबूत बनाता है वज्रासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: महर्षी पतंजली ने अपने अष्टांग योग में योग के आठ अंगों का…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कपालभाति के बाद करें अनुलोम विलोम, शरीर में संतुलन स्थापित करने के लिए है ज़रूरी
International Yoga Day 2022: 21 जून को दुनियाभर में ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ मनाया जाएगा और इस…
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