हाइलाइट्स सूर्य नमस्कार के अभ्यास से बॉडी की अकड़न तेजी से खत्म होती है. इसे करते…
Tag: योग के फायदे
YOGA SESSION: शरीर में ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए बेस्ट है कपालभाति, इस तरह करें अभ्यास
हाइलाइट्स कपालभाति एक फोर्सफुली एग्जेलेशन क्रिया है. कपालभाति रक्त संचार को बेहतर रखने में मदद करती…
YOGA SESSION: फुल बॉडी वर्कआउट के लिए इस तरह करें सूर्य नमस्कार, अभ्यास के दौरान बरतें ये सावधानियां
हाइलाइट्स सूर्य नमस्कार में 12 चक्र होते हैं. 10 साल की उम्र से लेकर सभी उम्र…
YOGA SESSION: सूर्य नमस्कार से पहले ज़रूर करें सूक्ष्मयाम, इंजरी से रहेंगे दूर, ये है अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav : शरीर के अकड़न या जकड़न को खत्म करने के लिए…
दिल को सेहतमंद रखने के लिए नियमित तौर पर करें ये पांच योगासन
Five Yogasana for healthy heart: आजकल तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खाने-पीने में अनियमितता के कारण…
YOGA SESSION: बेली फैट दूर करने के लिए करें कुष्ठासन का अभ्यास, इस तरह योग को करें दिनचर्या में शामिल
Yoga Session With Savita Yadav : आपने यह अनुभव किया होगा कि आप जब पॉजिटिव रहते…
International Yoga Day 2022: फेफड़ों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए करें इन 4 योगासनों का अभ्यास
Yoga for Healthy Lungs: आज (21 जून) दुनियाभर में ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ 2022 सेलिब्रेट किया जा रहा…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए नियमित करें ताड़ासन, ऐसे करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: योग हमारे जीवन में चहोतरफा विकास के लिए काफी उपयोगी होता है.…
International Yoga Day 2022: योग करने से सेहत पर होते हैं गजब के लाभ, एक्सपर्ट ने बताए इसके 5 बड़े फायदे
Benefits of Yoga: पूरे विश्व में आज (21 जून) ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022’ सेलिब्रेट किए जाने…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कंधे और कमर को मजबूत बनाता है भुजंगासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: महर्षि पतंजलि ने अपने अष्ठांग योग में आठ अंगों का वर्णन किया है…
खुशखबरी: दिल्ली एम्स की रिसर्च में पुष्टि, इस बीमारी में बेहद कारगर योग निद्रा
पूरा विश्व 21 जून को ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022’ (International Yoga Day 2022) मनाने जा रहा…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है वक्रासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: सिर्फ आसन और प्राणायाम ही नहीं है योग. योग को आठ अंगों…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: शरीर को वज्र की तरह मजबूत बनाता है वज्रासन, इस तरह करें योगाभ्यास
International Yoga Day 2022: महर्षी पतंजली ने अपने अष्टांग योग में योग के आठ अंगों का…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: कपालभाति के बाद करें अनुलोम विलोम, शरीर में संतुलन स्थापित करने के लिए है ज़रूरी
International Yoga Day 2022: 21 जून को दुनियाभर में ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ मनाया जाएगा और इस…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: पैरों का दर्द दूर करता है दंडासन, जाने इसे करने का सही तरीका
International Yoga Day 2022: 21 जून को दुनियाभर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा और इस साल…
YOGA SESSION: कार्डियो व्यायाम के तौर पर भी कर सकते हैं सूर्य नमस्कार, ये है अभ्यास का तरीका
Yoga Session With Savita Yadav : सूर्य नमस्कार का आप जितना अभ्यास करेंगे आपके बॉडी की…
नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने में कारगर है योग-ध्यान, इस तरह करें अभ्यास
Yoga Session With Savita Yadav: अगर आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ्य रहेंगे तभी आप…
YOGA SESSION: इस तरह बनाएं पैर और पेट की मांसपेशियों को मजबूत, वजन भी होगा कम
Yoga Session With Savita Yadav : योग केवल आसन तक सीमित नहीं है, ये एक पूरी…
YOGA SESSION: वजन कम करने के लिए योग के साथ संतुलित और पारंपरिक आहार भी ज़रूरी
Yoga Session With Savita Yadav : कई लोग वजन कम करने के लिए अत्यधिक प्रोटीन खाते…
Yoga Session: एक्सरसाइज और दौड़ से कैसे अलग है योग, इन आसनों से खुद को रखें फिट
Yoga Session With Savita Yadav : आजकल के लाइफस्टाइल में शरीर को हेल्दी रखने के लिए अपनी…