तुलसी के पत्तों में होते हैं औषधीय गुण, स्किन और बालों के लिए बेहद फायदेमंद

Benefits of basil leaf: हमारे देश में तुलसी को पूजनीय माना जाता है. पुराने समय से ही तुलसी का इस्तेमाल आयुर्वेदिक तौर पर भी किया आता जा रहा है. एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक्स के रूप में जानी जाने वाली तुलसी डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारी को दूर भगाने में सक्षम है. बाजारों में कई तरह की तुलसी मिलती हैं, जिनमें से रामा, श्यामा और कृष्णा तुलसी सबसे ज्यादा लोकप्रिय हैं. भारत के हर घर में तुलसी का पौधा आसानी से देखने को मिल जाएगा. इसकी खेती भी कई हजार सालों से की जा रही है. शारीरिक बीमारियों के साथ बाल और स्किन से जुड़ी किसी तरह की समस्या में तुलसी कमाल का फायदा देती है.

पहले जानिए तुलसी के न्यूट्रिशनल वैल्यू
स्टाइलक्रेज़ के मुताबिक तुलसी में 1.3 ग्राम प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट के साथ कैल्शियम, आयरन और सोडियम मौजूद होता है. पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस से भरपूर तुलसी हेल्थ के लिए वरदान है. तुलसी में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, ई, के और बी6 उपस्थित होता है.

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स्किन के लिए तुलसी फायदेमंद

• तुलसी पिम्पल्स को दूर में मदद करती है.
• तुलसी के पत्ते का फेस मास्क दाग-धब्बे, ब्लैकहेड्स को दूर करते हैं.
• स्किन इन्फेक्शन को भी तुलसी दूर करने में मददगार है.
• स्किन में दाद या खुजली से भी तुलसी राहत दिलाती है.
• हाई पिग्मन्टेशन भी तुसली की मदद से दूर होता है.

बालों की इन समस्याओं को करे दूर

• बालों की स्कैल्प को तुलसी से मिलती है मजबूती
• रूसी और खुजली से तुलसी दिलाती है राहत
• समय से पहले सफेद बालों से मिलती है राहत
• हेयरफाल को तुलसी कंट्रोल करने में कारगर
• तुलसी के पत्तों का हेयर मास्क बालों को घना और मजबूत बनाए

खाना पकाने में तुलसी का इस्तेमाल
तुलसी की चाय तैयार करने के लिए तुलसी के पत्ते, शहद, अदरक, छोटी इलायची लें. एक बर्तन में पानी डालकर इन सब चीजों को अच्छे से उबालें. छानकर नींबू के रस के साथ सर्व करें. एक दिन में दो से तीन बार इस चाय का सेवन हेल्थ के लिए फायदेमंद है.

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कई समस्याओं का हल तुलसी के पास

• तुलसी से दिल की खतरनाक बीमारियां होती हैं दूर 
• गले में खराश से मिलती है राहत
• तनाव और डिप्रेशन से बाहर निकालने में तुलसी मददगार
• रेडियोप्रोटेक्टिव के गुणों से भरपूर तुलसी के पास कैंसर से बचाव
• तुलसी के पत्ते ब्लड शुगर को रखते हैं कंट्रोल
• वजन घटाने में तुलसी मददगार हो सकती है साबित

जानिये सेवन करने का तरीका

• सुबह खाली पेट तुसली के पत्ते का सेवन करें.
• खाने में तुलसी के पत्ते डालकर सेवन किया जा सकता है.
• खाने में कभी भी सूखी तुलसी का सेवन ना करें.

जानिए तुलसी के कुछ दुष्प्रभाव

• ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली और प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए तुलसी खतरनाक हो सकती है.
• तुलसी का अर्क रक्तस्त्राव के लिए मुश्किल खड़ी कर सकता है.
• तुलसी में पोटेशियम ज्यादा है, जिस वजह से लोगों को ब्लडप्रेशर लो हो सकता है.
• तुलसी के पास हेल्थ से जुड़े कई गुणों का खजाना है.
• इसके फायदे इसकी पवित्रता के बराबर हैं. इसका नियमित सेवन हर बीमारी की छुट्टी करता है.

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