कोहली: ब्रेक था ‘लाल गेंद से क्रिकेट खेलने की लय में रहने के लिए’

भारत के टेस्ट कप्तान मुंबई टेस्ट के लिए एकादश में अपना स्थान पुनः प्राप्त करने के लिए वापस आ गए हैं, लेकिन कौन बाहर बैठेगा? वह अभी नहीं बता रहा है

कोहली अब वापस तरोताजा और तरोताजा हो गए हैं, और उन्होंने क्रिकेट के इस जैव-बुलबुले युग में अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता पर जोर दिया। कोहली ने मुंबई टेस्ट से एक दिन पहले कहा, “यह समझना बहुत जरूरी है कि मानसिक रूप से खुद को तरोताजा करना महत्वपूर्ण है।” “जब आप एक निश्चित स्तर पर इतने लंबे समय तक इतना क्रिकेट खेलते हैं, तो यह मान लिया जाता है कि आप श्रृंखला के बाद श्रृंखला में बदलाव करते रहेंगे और हर मैच में समान तीव्रता के साथ प्रदर्शन करेंगे।

“चूंकि स्थिति बदल गई है [with bio-bubbles being introduced as a response to the Covid-19 pandemic], बहुत से लोगों ने इस बारे में बात की है कि बुलबुला जीवन में यह कितना कठिन है। हमारे खिलाड़ियों की समझ और प्रबंधन का संचार अच्छा है, हमने काम के बोझ को कैसे प्रबंधित किया जाए, इस बारे में बहुत कुछ बोला है। काम के बोझ से ज्यादा, उन्हें मानसिक स्थान देना।

“अपने व्यक्तिगत अनुभव से, मैं आपको बता सकता हूं कि ऐसे वातावरण में अभ्यास करना जहां आप एक संरचित वातावरण में नहीं थे और आपके लिए प्रशिक्षित 50 कैमरे नहीं थे … व्यक्तिगत रूप से अपने खेल पर काम करें या कुछ समय निकालें जहां आप हर दिन एक ही काम नहीं कर रहे हैं। इससे बहुत फर्क पड़ता है।

“क्रिकेट की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए, क्रिकेटरों की क्षमता को अधिकतम करने के लिए, उन्हें एक अच्छी जगह पर रखने के लिए, इस पर विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है। न केवल हमारी टीम, बल्कि दुनिया भर में, खिलाड़ी प्रबंधन करने की मानसिकता में हैं। काम का बोझ, शारीरिक के बजाय मानसिक दृष्टिकोण से अधिक।”

कोहली अब बिना शतक के अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट के दो साल पूरे कर चुके हैं। इस अवधि में महामारी और उनके पितृत्व अवकाश के कारण ब्रेक शामिल है, लेकिन 12 टेस्ट और 15 एकदिवसीय मैचों में उन्हें एक शतक के लिए सबसे लंबा इंतजार करना पड़ा है। सुर्खियों से दूर रहे इस सप्ताह के दौरान क्या उन्हें लगा कि उन्हें कुछ खास काम करने की जरूरत है? नहीं, कोहली ने कहा।

“हमने पिछले पांच-छह वर्षों में भारतीय टीम के लिए काम करने वाले खिलाड़ियों के सेट का समर्थन किया है। हम बनाए रखते हैं और जारी रखते हैं कि वे भारतीय टेस्ट के मुख्य समूह की चीजों की बड़ी योजना का अभिन्न अंग हैं। टीम”

विराट कोहली

“यह सिर्फ लाल गेंद वाले क्रिकेट खेलने की लय में रहने के लिए था,” उन्होंने कहा। “विचार दोहराव और मात्रा प्राप्त करने का था, जो टेस्ट क्रिकेट में महत्वपूर्ण है। यह केवल प्रारूपों के बीच स्विच करने के सांचे में आने के बारे में है, कुछ ऐसा जो मैंने हमेशा करने की कोशिश की है। जब भी मुझे कुछ समय निकालने का अवसर मिलता है विभिन्न प्रारूपों की स्थापना पर काम करने के लिए। यह तकनीक-वार कुछ भी करने की तुलना में मानसिक रूप से अधिक है। आप जितना अधिक क्रिकेट खेलते हैं, आप अपने खेल को अधिक समझते हैं। यह उस हेडस्पेस में आने के बारे में है जिसे आप एक निश्चित तरीके से खेलना चाहते हैं। एक निश्चित प्रारूप में। यह विशुद्ध रूप से उसी पर आधारित था।”