केले और दूध में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, फाइबर और…
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कम समय में कैसे पाएं बेहतर फिटनेस? एक्सपर्ट से जान लीजिए जरूरी टिप्स
हाइलाइट्स फिट रहने के लिए अच्छी डाइट लेना बेहद जरूरी होता है. स्विमिंग, जॉगिग करने से…
बॉडी को हेल्दी रखने के लिए करने जा रहे हैं योग? पहले जानिए इससे जुड़ी 5 जरूरी बातें
हाइलाइट्स योग करते वक्त तंग और बहुत छोटे कपड़े ना पहनें. योग करने के लिए सुबह…
फिट और हेल्दी रहने के लिए रोज करें स्विमिंग, हार्ट और लंग्स डिजीज का खतरा होगा कम
हाइलाइट्स एक स्टडी के मुताबिक, 19 से 64 साल तक के लोगों को हर दिन स्विमिंग…
Weight Loss Myths: वेट लॉस के चक्कर में सेहत से खिलवाड़ कर रहे लोग, जानें 10 बड़ी गलतफहमी
हाइलाइट्स बड़ी संख्या में लोग बाजार में उपलब्ध वेट लॉस प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर रहे हैं,…
हर दिन ब्रेकफास्ट करने से कम होता है मोटापा और डायबिटीज का खतरा? जानें चौंकाने वाली बातें
हाइलाइट्स हेल्दी ब्रेकफास्ट करने से आप पूरा दिन खुश और एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं. कई…
डायबिटीज के रोगियों को सप्ताह में केवल 3 दिन करनी चाहिए जिम? एक्सपर्ट से जानें ज़रूरी बातें
हाइलाइट्स एक्सपर्ट के मुताबिक डायबिटीज के रोगियों के लिए जिम फायदेमंद होती है. डॉक्टर की सलाह…
क्या वीकेंड पर की गई ज्यादा एक्सरसाइज फिट रहने के लिए काफी है? जानिए
Exercise on Weekend: हमारे शरीर को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है लेकिन…
National Doctor’s Day 2022: देश के ये 5 डॉक्टर गरीब और बेघरों का करते हैं फ्री इलाज, जानें प्रेरणादायक कहानी
National Doctor’s Day Special: समाज को स्वस्थ रखने में डॉक्टर्स की अहम भूमिका होती है. बड़ी संख्या में…
क्या जिम करने के साथ प्रोटीन पाउडर लेना है ज़रूरी? जानें एक्सपर्ट की राय
Protein Powder Effect on Health: कुछ लोगों को बॉडी बनाने का शौक होता है और वे…
National Doctor’s Day 2022: डॉक्टर्स खुद को कैसे रखते हैं हेल्दी और फिट, जानें उनकी जुबानी
Doctor’s Tips for Health: दुनियाभर में पिछले कुछ सालों से कोरोना महामारी की वजह से जिंदगी काफी…
Fitness Tips: क्या एक्सरसाइज करने से घट सकता है मोटापा? जानें क्या कहते हैं फिटनेस एक्सपर्ट
Exercise Effect on Obesity: देश और दुनिया में इस वक्त ‘मोटापा’ एक बड़ी समस्या बनकर उभर…
Fitness Tips: फिट रहने के लिए हर दिन कितने किलोमीटर वॉक करना है ज़रूरी? जानें चौंकाने वाली बातें
Health Benefits of Walking: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में खुद को फिट रखना एक बड़ी चुनौती…
Health Tips: जिम शुरू करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो सकते हैं परेशान
Gym Precautions and Safety Tips: हर युवा का सपना आकर्षक बॉडी बनाने का होता है. अच्छी…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: हर दिन इतने मिनट योग, एक्सरसाइज करने से रहेंगे फिट! बस अपनाएं ये तरीके
How to do Yoga and Exercise: अगर आप खुद को शारीरिक व मानसिक रूप से फिट…
बारिश के मौसम में दही खाना सेहत के लिए नुकसानदायक, जानें आयुर्वेद की चौंकाने वाली बातें
Ayurveda Tips for Rainy Season: उत्तर भारत में गर्मी से परेशान लोगों के लिए जल्द ही…
सिर्फ चेहरे की देखभाल ही नहीं, बेहद ज़रूरी है फुल बॉडी केयर भी, जानें कैसे रखें फिजिकल और मेंटल हेल्थ को फिट
Body Care Tips: कई लोग फेस स्किन केयर को ही ज्यादा अहमियत देते हैं, तो कुछ…
30 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को जरूर करवाने चाहिए ये 3 टेस्ट वरना हो सकता है ये कैंसर
महिलाओं के लिए एक निश्चित उम्र के बाद सर्वाइकल कैंसर की जांच कराना जरूरी है। 35…
सेहत के लिए फायदेमंद है रेड वाइन, सीमित मात्रा में पीने से होते हैं ये गजब के फायदे
अगर किसी भी नशीले पदार्थ कंसेवां दवा के रूप में किया जाए तो स्वास्थ्य को कई…