केले और दूध में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, फाइबर और…
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घर पर कर सकते हैं ये 5 आसान फिजिकल एक्टिविटी, जिम से ज्यादा मिलेगा फायदा
हाइलाइट्स हर दिन करीब 30 मिनट डांस करने से 150-250 कैलोरी बर्न होती है. हर दिन…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022: हर दिन इतने मिनट योग, एक्सरसाइज करने से रहेंगे फिट! बस अपनाएं ये तरीके
How to do Yoga and Exercise: अगर आप खुद को शारीरिक व मानसिक रूप से फिट…
मिलाप जावेरी का जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन, 32 किलो वजन घटाकर बोले- मैं बेटे के साथ खेल भी नहीं पाता था
दृढ़ संकल्प पहाड़ों को हिला सकता है और ठीक यही बात फिल्ममेकर मिलाप जावेरी (Milap Zaveri)…
30 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को जरूर करवाने चाहिए ये 3 टेस्ट वरना हो सकता है ये कैंसर
महिलाओं के लिए एक निश्चित उम्र के बाद सर्वाइकल कैंसर की जांच कराना जरूरी है। 35…
सेहत के लिए फायदेमंद है रेड वाइन, सीमित मात्रा में पीने से होते हैं ये गजब के फायदे
अगर किसी भी नशीले पदार्थ कंसेवां दवा के रूप में किया जाए तो स्वास्थ्य को कई…
डायबिटीज में चक्कर आने पर तुरंत करें ये काम, इन घरेलू नुस्खों से जल्द मिलेगा आराम
डायबिटीज में मरीज का ब्लड शुगर लेवल तेज़ी से बढ़ या घट सकता है। इसका बुरा…
सेक्स से पहले और बाद में पुरुषों को जरूर करना चाहिए ये काम वरना हो सकती है गंभीर समस्या
नियमित रूप से सेक्स करने से कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं से भी छुटकारा…
डिलीवरी के कितने दिन बाद आते हैं पीरियड्स? इस दौरान हो सकती हैं ये समस्याएं
डिलीवरी के बाद पहले पीरियड को लेकर महिलाओं के मन में बहुत से सवाल होते हैं।…
इन 5 संकेतों से पता लगाएं कि पार्टनर को ऑर्गेज्म हुआ है या नहीं
आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपके पार्टनर को चरम सुख प्राप्त हुआ है या…
बप्पी लहरी की जिस बीमारी से हुई मौत उसमें सोते-सोते रुक जाती है साँस, जानें कारण और लक्षण
मशहूर सिंगर बप्पी लहरी का 69 साल की उम्र में निधन हो गया। उन्होंने मंगलवार देर…
इन 5 सेक्स पोजीशन से होगा डबल फायदा, रहेंगे फिट और मिलेगा भरपूर प्लेज़र
अगर हम कहें कि एक ऐसा तरीका भी है जिसमें आपको मज़ा भी आएगा और आप…
बवासीर के मरीजों को एक दिन में इससे ज़्यादा नहीं खाने चाहिए अंडे, हो सकते हैं गंभीर नुकसान
बवासीर के मरीजों को अपने खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पाइल्स…
कुत्ते के काटने पर तुरंत करें ये काम, इन घरेलू उपायों से बच सकती है आपकी जान
अगर कुत्ता ज्यादा गहराई से काट ले तो इससे नसों और मांसपेशियों को नुकसान हो सकता…
अब जी खोल के खाएं गोलगप्पे! सेहत को मिलेंगे ये 5 बेहतरीन लाभ, जानकर रह जाएंगे हैरान
एक गोलगप्पे में 36 कैलोरी होती है। अगर आप एक फुल प्लेट यानी 6 गोलगप्पे खाते…
फेफड़ों के लिए जहर के समान हैं ये 5 चीज़ें, आज ही बना लें दूरी वरना हो सकती है जानलेवा बीमारियाँ
हेल्थ एक्सपर्ट्स ने भी दावा किया है कि कोरोना वायरस जैसी महामारी से बचने के लिए…
सोना चाहते हैं चैन की नींद तो रात में भूलकर भी ना खाएं यह सब्जी
गाजर में विटामिन, जिंक, आयरन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए यह हमारी सेहत…
वेट लॉस से लेकर हाई बीपी तक में फायदेमंद है शाहबलूत, जानें इसके 6 चमत्कारी लाभ
शाहबलूत में कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, विटामिन सी और मैग्नीशियम, फोलेट और जिंक जैसे पोषक तत्व मौजूद…